夏季养生无需一味吃“苦”

• 作者: 刘东
• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 医学
• 关键词: 养生 夏季 中医理论 食物 氨基酸
• 年，卷（期）: lhln_2017,（8）
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

很多懂得养生的老年朋友，知道夏季饮食应该注意吃“苦”。俗话说：“天热食‘苦’，胜似进补。”夏天容易引起“心火”，夏季养生主要养心。在中医理论中，苦能泻火，苦味食物大多也都是去湿热的食物，苦味食物中含有氨基酸、苦味素、

作者信息

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1	刘东		26	0	0.0	0.0