日常生活防“食醉”

• 作者: 石柱国
• 来源期刊: 东方药膳
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 所属期刊栏目: 家庭保健
• 页码范围: 55-58
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

防饭醉,只能七分饱 饭醉的原因在于,进食过多或过快的情况下,消化道血管突然过度扩散,大量血液涌入胃肠道,脑组织过度缺血,脑活动兴奋性降低.因为饮食过度或过快,超过了脾胃的正常运化食物量,就会产生许多疾病,有很多人吃完饭后,特别容易犯困,这就是“醉饭”的典型症状.《养生要集》中指出:“食恒不饱满,令人无病,此乃养性之要术也.”意思就是说,进食经常保持适度,不令人饱胀犯困,人就不会生什么病,这是养生的重要方法.