腹肌真相

• 作者: 姜阳
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 腹肌 真相 误区 训练
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 页码范围: 56-56
• 页数: 1页
• 分类号: G633.96

摘要

可能是因为被太多误区所误导，你没有用正确的方法来训练腹部。让这些顶尖的专业大咖直接告诉你真相。误区1．你可以单独训练你的腹肌下部 腹肌真相：腹直肌（又称6块腹肌）起自耻骨嵴，向上止于胸骨剑突。