运动与中医养生

• 作者: 孙建军 樊晓东 郭美娟
• 来源期刊: 世界最新医学信息文摘（连续型电子期刊）
• 学科: 医学
• 关键词: 健身 运动 中医传统养生
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 所属期刊栏目: 中医中药
• 页码范围: 158,160
• 页数: 2页
• 分类号: R212
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1671-3141.2017.06.123

摘要

主要阐述体育运动、中医养生的定义、内容及关系,认为体育运动是养生的重要方式,养生是体育运动的最终目的,二者密不可分,体育运动应当以坚持增强体质、促进健康为主旨,不主张高强度竞技体育;养生当以形神共养,协调阴阳、舒筋活络、和调脏腑、益气调息、动静适宜为目的,把健身和养生相结合,形成一种新型轻竞争体育修养方式,强身健体,延年益寿,应当加以推广.