教练岛

• 作者: 于先林
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 教练 奥林匹亚 最佳状态 饮食 幻想 冠军
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 页码范围: 174-175
• 页数: 2页
• 分类号: G843

摘要

问：我一直幻想能找到一种能同时增大肌肉块和减少脂肪而又不影响体力的饮食方案，这种情况有可能吗？李·啥尼（8届奥赛冠军）：1991年，帮助我第8次获得奥林匹亚先生头衔的正是你所幻想的这种饮食方案，在那届奥林匹亚先生赛上，我不仅达到了有生以来的最佳状态，而且感觉比以前更健康、精力更充沛。