早起有六大好处

• 作者: 毛周林
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（8）
• 所属期刊栏目: 生活百科
• 页码范围: 97
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

古人云:一年之计在于春,一日之计在于晨.早晨的时间往往相当宝贵,利用好这部分时间,对自己的人生与健康大有益处,这话一点不假.早起,有六大好处. 1.饮食有规律,更科学 早起的人,往往会有更多的时间去准备早餐,去享用早餐,因此,也吃得更有营养,更能做到细嚼慢咽.