甘蔗也是食疗佳品

• 作者: 湘柏
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（10）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多.但是吃水果是有讲究的,需在不同的月份吃不同的水果,进入二月,最适合吃的是甘蔗. 甘蔗的营养非常丰富,它的主要成分是水,除此之外,含量最高的就要数糖了.甘蔗中的糖有蔗糖、葡萄糖、果糖等,这些糖分很容易被人体吸收,且不会轻易转化为脂肪.