丽人节食需防“低颅压综合征”

• 作者: 韩沐真
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 女性天地
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在日常生活中,有些年轻女性为减肥过度节食,一二天不吃饭会出现头痛症状.而一些常年喜欢“宅”在家的年轻人也会诉说一站起来就头痛头胀.这些头痛都有一个共同点,就是站着坐着时症状明显,躺着休息一会儿症状就会缓解.其实,造成这种“头痛”的元凶是“低颅压综合征”.女性过度节食、进食量太少、摄入水分和盐分不足,容易导致脑脊液分泌不足;而经常“宅”在家、少运动、代谢水平低,也会因为血压低从而导致颅压低.因此,女性平日要加强体育锻炼、多活动,不要长时间“宅”在家,饮食要保证水分和盐分的摄入,特别是发育期的少女更不要盲目节食减肥,以免罹患此症.