经常跳舞不易摔跤

• 来源期刊: 乐活老年
• 学科: 体育
• 关键词: 跳舞 摔跤 不易 老年人 平衡能力 运动处方 身体
• 年，卷（期）: lhln_2017,（11）
• 页码范围: 10-10
• 页数: 1页
• 分类号: G886.2

摘要

英国《每日邮报》指出，老年人常跳舞可降低跌倒受伤风险。跳舞给老年人带来的健康益处主要有4方面：改进平衡能力，保持身体强健，增进社交联系，对抗神经退化疾病。建议将跳舞作为一项“运动处方”，开具给老年人。