睡不好觉腰围增粗3厘米

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 腰围 睡眠时间 研究人员 研究者 成年人 甲状腺 体重 游泳
• 年，卷（期）: 2017,（11）
• 页码范围: 123-123
• 页数: 1页
• 分类号: G804.21

摘要

夜里辗转难眠的后果可不仅仅是第二天清晨顶着“熊猫眼”，它还会让你腹部的“游泳圈”凸显。研究者发现，睡不好觉可能导致体重增加。每晚睡眠时间短的人腰围更粗。研究人员选取了1615名成年人，要求他们报告自己每天的睡眠时间．并记录食物的摄取量。研究者还测量了他们的其他整体代谢健康指标，如血压、血脂、血糖、甲状腺功能以及体重和腰围。