斜板式的要领

• 作者: 闻风
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 体育运动 健美运动 健身运动
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 页码范围: 94-94
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

斜板式（Plank Pose） 这个图片中表现的是高位支撑式，也叫斜板式。不过，在斜板式中，腰部尽量不要下塌，眼睛向下。