高频训练增肌法

• 作者: 袁彪
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 体育运动 健美运动 健身运动
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 页码范围: 170-175
• 页数: 6页
• 分类号: G806

摘要

如果你总是每个部位每周只练一两次，不妨尝试提高训练频率，以便更快地增长肌肉。