茶叶泡脚益处多

• 作者: 胡万里
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（6）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 95
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳、解表散寒、疏通经络、驱除湿邪、杀菌止痒,同时还能改善睡眠、预防感冒. 每天晚上睡觉前,将适量茶叶放进水盆中,加进一定量的沸水,用毛巾覆盖盆口,浸泡5～10分钟,然后将双脚放进去足浴15分钟,同时用手按摩整个脚背和脚底,待全身微微出汗后,用干毛巾将双脚擦干净,趁热上床,用被子覆盖双脚即可.