老年人吃甜食悠着点

• 作者: 胡万里
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（1）
• 所属期刊栏目: 老年之家
• 页码范围: 60-61
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

年纪大了,胃口小了,嘴却馋了.很多年轻时对甜食不屑一顾的老年人,现也开始对甜食青睐起来.老年人嘴馋主要有两方面原因:一是随着年龄增长,胃的体积变小,消化功能减弱,每餐饭吃不了多少便觉得饱,有时胃口不好,吃一点就不想吃了.吃得少饿得快,就容易出现两餐之间“嘴馋”的情况.二是味觉的退化会导致人老口重,尤其对甜食感兴趣.但老年人不论多吃哪种甜食,对健康都是不利的.因为过食甜食会引发多种疾病.