莫忽视健身中出现的警告信号

• 作者: 钱琦
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（5）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 94-95
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

运动健身是保持身体健康的永恒主题.坚持运动健身,在某种程度上比寻医觅药更重要,通过强身健体,很多疾患甚至可以不治而愈.有道是“上工治未病”.这个“上工”实际上就是我们自己,就是运动健身.运动健身不止是中年人、老年人的事,也是青年人的事. 喜欢运动的人,心情总是阳光的.运动能让人保持乐观的心态,可以扫除心中的阴霾.但凡有看不惯、想不通的事,通过运动能让人不再斤斤计较,变得豁然开朗,这也是很多人喜欢锻炼并长久坚持的原因之一.