做到八项平衡,确保健康长寿(连载二)

• 作者: 叶忠效
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2017,（9）
• 所属期刊栏目: 健康指南
• 页码范围: 32-35
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

3.心态平衡——健康基石 人活在世,不会总是顺境,必然会遇到逆境、困难和挫折,这就要求用良好的心态加以及时调节.否则,会造成“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”.由于心理上的不平衡,使人变得痛苦、焦虑、烦躁,致使血压升高,引发心绞痛、心肌梗死,甚至脑溢血.据现代医学科研证实,人的防病能力和心态平衡紧密相关.其机理是:拥有良好的心态,可以有效的调动体内的免疫力量,促使疾病早日康复.这正是乐观性格、开朗情绪和良好心态增强免疫力的结果.