骨骼关节肌肉都在拒绝久坐

• 作者: 王婷婷
• 来源期刊: 自我保健
• 年，卷（期）: 2017,（4）
• 所属期刊栏目: 特稿
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

不耐久坐的人类骨架 需要坐着办公的白领,因为要长时间保持坐姿,要架起双肩,一手用鼠标点击一手操作键盘,他们身体的肌肉、关节甚至是骨骼都在为这一姿势付出着“努力”.那些有着“鼠标手”“电脑臂”“弓形背”的人,时常感觉手指断断续续发麻、刺痛,手掌、手腕和前臂僵直、酸痛,肩颈肌肉酸胀、头晕脑涨、恶心、胸闷,等等.长时间处在不良姿势会使部分肌肉僵硬、萎缩,甚至造成肌肉筋膜纤维化、钙化、骨刺等.久而久之,影响人体躯干的正常生理曲度,人的整体健康状况下降,出现慢性劳损等疾病,严重时还会损伤骨骼.