浅议排球运动员膳食与营养补充

• 作者: 胥林
• 来源期刊: 饮食保健
• 学科: 医学
• 关键词: 排球运动员 膳食均衡 运动营养
• 年，卷（期）: 2017,（12）
• 所属期刊栏目: 饮食保健
• 页码范围: 253-254
• 页数: 2页
• 分类号: R153.5
• 字数: 2578字
• 语种: 中文

摘要

排球运动是一种老少皆宜的大众化的体育运动,从事排球运动的人群如何合理摄入膳食以及进行营养补充,对促进排球运动员的身体健康,使得排球运动员最大限度从该运动中获得好处具有深远的意义.本文从排球运动的特点入手,阐述了排球运动员膳食摄入的原则,并建议赛后应该补充足够的含糖量高的膳食,以及适当地补充一些维生素,特别是维生素C和B1.希望给排球运动爱好者和教练提供一些理论性的建议.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	胥林	成都体育学院体育教育训练一系	1	0	0.0	0.0