武术运动员的合理营养要求

• 作者: 张梅
• 来源期刊: 保健医学研究与实践
• 关键词: 武术运动 运动员 营养
• 年，卷（期）: 2010,（4）
• 页码范围: 68-70
• 分类号: G85
• 语种: 中文

摘要

武术运动属于3个能量系统都参与能量供应的混合供能运动.本文针对各种武术性质的不同,提出武术运动员补充营养物质的建议.武术套路运动员应注意ATP、肌酸、糖的补充,散打运动员注意适量补充蛋白质、脂肪,平时加强糖的摄入.武术运动员应注意维生素、水、无机盐的补充.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	张梅	乐山师范学院体育学院	25	118	6.0	10.0