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防治痔疮的招数
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摘要：
常说“10人9痔”,说的是绝大多数人都有痔疮!不过凭什么还有1个人就例外没痔疮呢?那是因为他能做到7件事!只要你做到,你也能成为那1个人.
1.清早起来一杯水
水是促进肠道蠕动帮助排便的,这个道理我们都懂.每天喝够足够水(2000ml左右)的人,便秘和痔疮肯定少.清早起来记得大口喝一杯水,然后顺时针按摩小腹5分钟左右,能促进肠道蠕动,帮助排便.
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中国保健食品
主办单位：
中国中医药科技开发交流中心
出版周期：
月刊
ISSN：
1009-7023
CN：
11-4517/R
开本：
出版地：
北京海淀区紫竹院路1号院人济山庄C栋809室
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
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