浅谈青少年饮食健康与营养搭配

• 作者: 王蕾
• 来源期刊: 中国保健营养
• 关键词: 青少年饮食 身体健康 膳食搭配
• 年，卷（期）: 2017,（20）
• 所属期刊栏目: 临床研究
• 页码范围: 134-135
• 页数: 2页
• 字数: 2677字
• 语种: 中文

摘要

人的一生成长历程必经婴幼时期、青少年时期、中老年时期,各个时期对应着不同饮食营养,青少年时期黄金时期,身体健康主要取决于各种营养素的供给是否充足,搭配是否合理.青少年的营养需求与成年人有不同,其能量和营养素的供给量既要满足身体方面的基本生理需要,又要满足智力方面的生长发育需要.因而要保持营养均衡,就应走出饮食误区.通过了解青少年时期能量及营养素的需要量,进行合理膳食搭配,保持良好的生活习惯,保障青少年健康成长.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王蕾		4	2	1.0	1.0