冬季防病 暖足为先

• 作者: 关冲
• 来源期刊: 应用写作
• 学科: 农学
• 关键词: 冬季 防病 常见病 当归 小腿 红花
• 年，卷（期）: yyxz_2018,（1）
• 页码范围: 52-52
• 页数: 1页
• 分类号: S567.239

摘要

俗话说十病九寒，中医认为“诸病从寒起，寒从足下生”，想要御寒抵邪，防治各种冬季常见病，必须在脚上下功夫。当归茱萸汤浴足取吴莱萸、当归、艾叶、红花各等份，加沸水；中泡10～20分钟，待温后浴足，每天20分钟，泡脚水不能太浅，至少要没过脚面，可以连小腿也一起泡上。泡脚后先自上而下拍打小腿至足部，皮肤微红后用足跟槎足心，侧卧或坐位，用左脚跟搓右脚心，然后用右脚跟搓左脚心，以脚心发热为度。