『健康食物』也要吃得科学

• 作者: 刘姿含
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 所属期刊栏目: 食物营养
• 页码范围: 52-53
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

随着人们健康意识的提高,人们对食物的选择也有所要求.然而,很多人却不知道,不少热门的“健康食物”并没有广告中标榜的那么健康,而且很多热门的“健康食物”其实都暗藏陷阱. 牛油果:打开你的社交网络,明星们晒出的健身餐谱里,不乏牛油果的身影.这些年,牛油果的风头一时无两,俨然水果界的新晋网红.其实,牛油果脂肪的含量很高,有志于减肥的人不要食用.它的脂肪含量是一般的瘦肉和鱼肉的2-3倍.