关于铁人三项运动体能训练方法之探讨（一）

• 作者: 杨胜 温伟 陶焘
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 铁人三项 专项特征 体能训练方法
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 页码范围: 33-37
• 页数: 5页
• 分类号: G888.13

摘要

本文对铁人三项运动的专项特征进行剖析,理清了游泳、自行车、跑步三个子项之间的关系,并且对于各子项总成绩的贡献作出评定,在此基础上探寻适合该项目的体能训练方式与手段。研究结果表明：三个子项在训练手段上存在互相促进与互相制约的关系,其中核心力量水平、有氧与无氧耐力水平、转换能力与三个子项之间的关系为互相促进作用,而三个子项的专项力量练习虽有助于提升单项表现,但也可能对其他子项产生负面效应,因此在实际训练中需要了解各子项的共性与特性,开发能促使两个或三个项目共同进步的练习手段,规避有利于单项进步但对总体竞技能力提升产生制约的练习方法。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	温伟		8	2	1.0	1.0
2	陶焘		7	4	1.0	1.0