高校篮球教学体能训练研究

• 作者: 江华
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 高校篮球 体能教学 原则 策略
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 页码范围: 39-40
• 页数: 2页
• 分类号: G843

摘要

体能是篮球运动基础,既能保持良好运动能力,又能防止运动损伤。篮球体能训练要遵循循序渐进、因材施教、强度适中的原则,进行力量、速度、柔韧性、弹跳力和核心力量训练。篮球体能训练要配合组合训练策略、交叉训练策略和训后恢复策略进行,才能取得良好效果。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	江华		5	5	2.0	2.0