常用锻炼方式对老年女性静态平衡能力的影响

• 作者: 宋旭 张猛 游永豪 王凤
• 来源期刊: 医用生物力学
• 学科: 医学
• 关键词: 太极拳 广场舞 健步走 老年女性 静态平衡
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 267-272
• 页数: 6页
• 分类号: R318.01
• 语种: 中文
• DOI: 10.16156/j.1004-7220.2018.03.013

摘要

目的 探讨长期从事太极拳、广场舞和健步走锻炼老年女性的静态平衡能力差异.方法 选取128名健康老年女性为受试者,根据日常的主要健身项目分为太极拳组、广场舞组、健步走组和对照组;采用平衡测试仪分别测试闭眼双足站立和睁眼右足站立状态下的4个平衡指标值(摆动速度、摆动角度、外周面积和摆动总轨迹长),测试时间为10 s.结果 在闭眼双足站立和睁眼右足站立两种状态下,太极拳组、广场舞组和健步走组各平衡指标值分别与对照组间的差异均具有统计学意义(P＜0.05);太极拳组与广场舞组相比,两组受试者在两种状态下的摆动速度、摆动总轨迹长以及睁眼右足站立下的外周面积具有统计学差异(P＜0.05);在两种状态下,太极拳组4个平衡指标值均显著低于健步走组(P＜0.05);广场舞组与健步走组比较,两组受试者在两种状态下的外周面积、摆动总轨迹长以及睁眼右足站立下的摆动速度具有统计学差异(P＜0.05).结论 长期从事太极拳、广场舞和健步走锻炼的老年女性的静态平衡能力要优于无锻炼者,且长期从事太极拳锻炼的老年女性的静态平衡能力要优于广场舞和健步走锻炼者,长期从事广场舞锻炼的老年女性的静态平衡能力要优于健步走锻炼者.