二十四节气导引养生法之立夏足运太极式

• 作者: 张明亮
• 来源期刊: 生活与健康
• 年，卷（期）: 2018,（5）
• 所属期刊栏目: 时令养生
• 页码范围: 32-34
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

立夏,为一年二十四个节气中的第七个节气,也是夏季的第一个节气,每年太阳运行至黄经45°时即为立夏.立夏节气,一般是从每年的5月5日前后开始,到5月20日前后结束. 立夏,就是夏季的开始.立夏之后,阳气逐渐增长,阴气逐步消散,白天逐渐延长,天气逐渐转热,植物生长也逐渐进入了茂盛期,所以《黄帝内经》说:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实”.另外,民间谚语有云:“立夏不下,犁耙高挂”“立夏无雨,碓头无米”,意思是说如果在立夏时节没有雨水,则会影响到秋季的收成.