20颗瘦身魔弹

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 瘦身 科研人员 受试者 血糖 加拿大 杏仁 面包 美味
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 页码范围: 80-82
• 页数: 3页
• 分类号: TS974.1

摘要

杏仁既能增加饱腹感又美味可口，有助于稳定血糖水平。加拿大的科研人员发现，与只吃白面包的受试者相比，那些吃白面包的同时还吃一些杏仁的受试者，其血糖水平没有出现大幅波动。我们知道，血糖水平升得越高，其跌幅就越深。