筋长一寸寿延十年

• 作者: 人民网
• 来源期刊: 天津社会保险
• 学科: 体育
• 关键词: 《易筋经》 老年人 青年人
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 页码范围: 63-63
• 页数: 1页
• 分类号: G852

摘要

俗语说筋长一寸寿延十年,你需要拉筋吗?《易筋经》中记载:“筋弱则懈,筋壮则强,筋和则康。”从前筋缩多数发生在老年人身上,但近十几年间电脑普及,中青年人甚至学生这些长期伏案工作和学习的人群都出现筋缩现象。你有没有筋缩?