骑车1O分钟就能提升脑力

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 脑力 有氧运动 集中注意力 反应时间 认知功能 人员使用 参与者 暂时性
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 页码范围: 29-29
• 页数: 1页
• 分类号: G804.7

摘要

仅仅是10分钟的一次性运动就能暂时性地显著提高脑力。具体来说，即使是从事10分钟的有氧运动，也能启动帮助我们解决问题和集中注意力的大脑部位。加拿大西安大略大学的运动机能学家要求参与者要么坐着阅读杂志，要么在固定自行车上进行10分钟中高强度的运动。试验结束后，研究人员使用眼动追踪设备来考察参与者完成对认知功能要求较高的眼球运动任务的反应时间。