卡戴珊姐妹瘦身全解密

• 作者: 赵蔚松
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 解密 瘦身 代谢功能 膳食纤维 抗氧化剂 蛋白质 维生素 矿物质
• 年，卷（期）: 2018,（2）
• 页码范围: 48-50
• 页数: 3页
• 分类号: TS974.1

摘要

三姐妹早餐里的食物包括煮鸡蛋（或摊鸡蛋饼）、鳄梨、燕麦粥、蛋白质奶昔和水果。富有营养的早餐（合有丰富的蛋白质、健康的脂肪、维生素、矿物质、抗氧化剂和膳食纤维）能支持新陈代谢功能、增强饱腹感、减少对其他两顿正餐的摄入量。