孟秋养生杂谈

• 作者: 马淑然
• 来源期刊: 生命世界
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 所属期刊栏目: 生命·健康
• 页码范围: 58-63
• 页数: 6页
• 语种: 中文

摘要

秋季,指农历8、9、10月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,其中又可分为孟秋、仲秋、季秋三个部分.孟秋包括立秋、处暑两个节气.每年8月7日或8日太阳到达黄经135°时为立秋.立秋为秋季开始的节气,是二十四节气之中的第十三个节气,是干支历未月的结束以及申月的起始.立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候开始早晚凉爽,人们烦躁的情绪也随之平静.处暑,是二十四节气之中的第十四个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°.处暑的到来意味着进入干支历申月的下半月,为暑气终结之时.立秋和处暑时节人们极易倦怠、乏力等.秋风带来秋季宜人的景色,但许多因素往往在不经意间影响着您的健康,此时切勿因眼前的美景忽视了养生.根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时调养观念的转变十分重要,到底该如何调养呢?且听我慢慢道来.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	马淑然		214	810	16.0	22.0