为你量身定制一套“秋季养生秘籍”

• 来源期刊: 齐鲁粮食
• 学科: 教育
• 关键词: 秋季 养生 定制 饮食起居 气候特征 自然界 人体 顺应
• 年，卷（期）: qlls_2018,（8）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: G78

摘要

秋季是气温从热转寒，阳气渐收，阴气渐长的时节，也是自然界和人体从阳盛转向阴盛的关键时期，人体的阴阳代谢开始阳消阴长，因此精神、情志、饮食起居等，都应该顺应秋季的气候特征，以养收为主，来达到保健的目的。