快乐夕阳游,攻略要做好

• 作者: 周一海
• 来源期刊: 健康
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 所属期刊栏目: 本月话题
• 页码范围: 12-15
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

旅行前的准备 1 制定行程 老年人最好根据各自的身体状况,选定旅游地点,安排旅行日程,不要勉强.在旅途中一旦发现自己身体有不适,应放弃旅游,马上就医. 在选择地点方面,可根据自己的喜好及条件,选择名胜古迹游或休闲度假游,注意量力而行,不宜过分消耗体力. 合理选择交通工具,避免过度疲劳.老年人长途旅行最好选卧铺或飞机,也可分段前往,旅行日程安排宜松不宜紧,活动量不宜过大.游览时,行步宜缓,循序渐进,攀山登高要量力而行.