冥想一刻钟身体发生的12个变化

• 作者: 唐一伟
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 冥想 身体 身心健康
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 页码范围: 104-105
• 页数: 2页
• 分类号: G80

摘要

有越来越多的研究证据表明，每天冥想15分钟就会对身心健康产生有益的影响。这些影响主要体现在哪些方面呢？