以退为进 节假日训练营养攻略

• 作者: 阿湘
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 政治法律
• 关键词: 节假日期间 营养 训练 元宵节
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 页码范围: 162-167
• 页数: 6页
• 分类号: D922.5

摘要

冬季的节假日不少，比如春节、元宵节等。长假期间，旅行度假、与朋友和家人聚会等往往接连不断，很容易打乱平时的训练和饮食计划。那么，在节假日期间，有没有什么好的策略来避免来之不易的锻炼成果前功尽弃呢？