突破三角肌

• 作者: 袁彪
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 体育运动 健美运动 健身运动
• 年，卷（期）: 2018,（3）
• 页码范围: 168-173
• 页数: 6页
• 分类号: G806

摘要

三角肌由前束、中束和后束3部分构成，要想全面、充分地刺激到三角肌的3个部分并非易事。打造完美三角肌的关键，是确保三角肌的3个头都得到充分刺激。