美臀翘出位

• 作者: 王新凤
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 预备动作 练习者 年轻女性 运动
• 年，卷（期）: jym_2018,（4）
• 页码范围: 33-33
• 页数: 1页
• 分类号: G852.1

摘要

如今，翘臀形体得到了越来越多年轻女性的青睐，在翘臀练习中，宽站距的髋式深蹲是一个重要练习动作。但对于缺乏运动基础的人来说，很难找到该动作的要领。本期介绍的一个预备动作，就可以帮助练习者更好地领悟宽站距深蹲的动作关键点。