有氧锻炼联合抗阻练习对肥胖初中男生干预效果评价

• 作者: 杨杨
• 来源期刊: 中国学校卫生
• 学科: 体育
• 关键词: 身体锻炼 肥胖症 男性 学生 身体成分 体重与身体测量 干预性研究
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 所属期刊栏目: 健康教育与健康促进
• 页码范围: 926-929
• 页数: 4页
• 分类号: G804.2|R193
• 语种: 中文
• DOI: 10.16835/j.cnki.1000-9817.2018.06.037

摘要

目的 探讨有氧锻炼联合抗阻练习对肥胖初中男生身体成分及心血管功能指标的干预效果,为促进青少年身心健康发展提供支持.方法 采用方便抽样,在郑州市某初中学校选取28名肥胖男生进行为期12周的有氧锻炼联合抗阻练习,并选取30名正常体型的男生作为对照组,进行干预前后的体成分及心血管功能等指标测试.结果 经过12周有氧锻炼联合抗阻练习干预后,28名肥胖初中男生除身高外,体重、体质量指数(BMI)、安静心率、收缩压、舒张压、身体脂肪量、身体脂肪百分比等指标均降低,差异有统计学意义(t值分别为2.09,4.26,5.66,8.11,4.51,7.49,5.07,P值均＜0.05);肌肉量和躯干肌肉量提高,差异均有统计学意义(t值分别为2.53,-2.48,P值均＜0.05);除高密度脂蛋白(HDL-C)差异无统计学意义外,血糖(FPG)、血胰岛素(FINS)、三酰甘油(TG)、总胆固醇(TC)、高密度脂蛋白(LDL-C)等均显著降低,差异均有统计学意义(t值分别为7.10,6.09,4.27,3.30,5.08,P值均＜0.01).结论 有氧锻炼联合抗阻练习对肥胖初中男生的体成分及心血管功能指标有显著干预效果.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	杨杨	黄淮学院体育学院	13	27	3.0	4.0