跟情绪交个朋友

• 作者: 方颖
• 来源期刊: 高中生：天天向上
• 学科: 哲学
• 关键词: 情绪 朋友 学习 好奇心 焦虑
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 分类号: B842.6

摘要

跟情绪做朋友,就是要敢爱敢恨,懂得利用情绪来激励自己。在学习的过程中,一定会遇到瓶颈,既然感到焦虑,说明你害怕没办法进步,那就让焦虑促使自己寻找解决问题的办法;如果感到困惑,说明你想知道停滞进步的原因,那就让困惑来激发自己的好奇心。情绪如水,要将其势能转换为学习的动能,否则只会毁了自己。当你的身体放松、情绪平复之后,你要给自己一个积极的暗示,再重新投入到学习中去。