秋季养生的饮食调养

• 作者: 王宜
• 来源期刊: 中国教工
• 学科: 教育
• 关键词: 秋季 饮食 养生 气候变化 合理安排 适应能力 白露 顺应
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: G40-012

摘要

秋季，是从立秋之日起，到立冬之日止，包括6个节气（立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降），以中秋作为气候转化的分界。由热到凉，是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛转变为阴盛的关键时期。顺应秋令的特点，合理安排饮食，保养机体的适应能力，减轻秋季气候变化对人体的影响，可以为顺利度过寒冬打下基础。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王宜	中国中医科学院食疗营养部	76	27	2.0	5.0