宽肩制胜 212磅级新星伦斯福德的肩部训练

• 作者: 大熊
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 训练 肩部 德里克 刘易斯 查尔斯 健美 比赛 赛中
• 年，卷（期）: 2018,（6）
• 页码范围: 141-145
• 页数: 5页
• 分类号: G831.3

摘要

德里克·伦斯福德今年只有24岁，参加健美比赛也才刚刚几年时间而已，但是，在去年奥赛212磅级的比赛中，这位名不见经传的毛头小伙子居然在高手如林的激烈对抗中，斩获第五名。仅仅惜败于弗莱克斯．刘易斯，以及经验丰富的老将琼斯．雷蒙德和大卫·亨利等年龄将近比他大10岁的选手。罗尼·罗克尔、查尔斯·迪克森等40多岁的老牌健美明星皆为其手下败将。