立秋了,如何饮食养生?

• 来源期刊: 广东农村实用技术
• 学科: 农学
• 关键词: 饮食养生 立秋 《黄帝内经》 气候特点 中秋节 秋季 养阴
• 年，卷（期）: 2018,（8）
• 页码范围: 53-53
• 页数: 1页
• 分类号: S964.3

摘要

秋季是从立秋起到立冬止,并以农历八月十五日中秋节作为气候转化的分界。秋季的气候特点是阳气渐收、阴气渐长,是“阳消阴长”的过渡阶段。《黄帝内经》中说“秋冬养阴”,因为秋冬阳气内敛,易伤体内的阴气,所以养阴的关键是防燥。