如何减轻和预防背痛（一）伸展和舒松

• 作者: 蕙兰瑜伽
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 体育锻炼 体育运动 健美运动 健身运动
• 年，卷（期）: 2018,（7）
• 页码范围: 108-109
• 页数: 2页
• 分类号: G806

摘要

从本期开始，我想谈谈越来越多的人正在遭受的一个问题。它是如此普遍存在，以至于被列为导致残疾的一个主因。它就是——背痛。