花球啦啦操运动员核心力量训练探析

• 作者: 郭凯旋
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 花球啦啦操 运动员 核心力量 训练
• 年，卷（期）: 2018,（12）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 52
• 页数: 1页
• 分类号: G83
• 字数: 1735字
• 语种: 中文

摘要

核心力量训练是花球啦啦操运动员训练的重要内容之一,其对稳定人体核心部位、控制重心运动、传递上下肢力量、提高神经支配能力、协调力量与柔韧等都有所助益.本文在界定核心力量训练概念的基础上,具体阐述其对花球啦啦操运动员训练的积极意义;并结合花球啦啦操的项目特征,提出核心力量训练的基本手段,为花球啦啦操运动员的科学训练和健康发展提供建议.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	郭凯旋	西安体育学院研究生部	7	2	1.0	1.0