这几个简单的瑜伽姿势，你做对了吗？

• 作者: 佳佳 茉莉人(图) 钟灵
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 瑜伽 姿势 练习效果 练习者 初学者 体式
• 年，卷（期）: 2018,（9）
• 页码范围: 114-116
• 页数: 3页
• 分类号: G883

摘要

作为一名瑜伽初学者，在练习中不过分追求体式是否像高级练习者那样到位是明智的做法。但这并不意味着便可以忽视体式的正确性。否则，不仅练习效果大打折扣，更严重的是可能导致受伤。。