糖该如何吃才合理

• 作者: 张乾
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2018,（1）
• 所属期刊栏目: 营养课堂
• 页码范围: 20-21
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

在日常生活中,大部分人都知道,糖吃多了会引起龋齿、肥胖、糖尿病,近年来甚至有文章说糖吃多了会引起结肠癌、冠心病和痴呆等疾病.但是,甜蜜的糖并非一无是处,它一直在默默地支持着我们的生命活动.糖在食品加工中也有举足轻重的作用.