罗尼霸王腿——奥赛八连冠自述塑腿之道

• 作者: MONICA(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 体育
• 关键词: 奥赛 腿部训练 流行语 口头禅 冠军 杠铃
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 152-158
• 页数: 7页
• 分类号: G861.13

摘要

众所周知，在8次获得奥赛冠军期间，我的训练非常刻苦。而在我所有部位的训练中，腿部训练无疑是强度最大的。很多人都在网上看过我用800磅的杠铃深蹲两次的视频，我的口头禅“菜维贝贝”已经成为今天很多人训练时的流行语。