尼尔·黑尔解读Y3T训练模式

• 作者: monic(编译)
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 哲学
• 关键词: 训练模式 黑尔 解读 私人教练 刘易斯 健美
• 年，卷（期）: 2018,（10）
• 页码范围: 162-164
• 页数: 3页
• 分类号: B82

摘要

尼尔·黑尔是六届奥赛212磅级冠军弗莱克斯-刘易斯的教练，是健美界著名的私人教练。他也指导过其他一些世界顶级的健美选手。在本文中，黑尔分享了他独创的Y3T训练模式的来由。