每分钟走100步以上才减肥

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 减肥 支付费用 健身课程 身心健康 健身房 散步
• 年，卷（期）: 2018,（11）
• 页码范围: 30-30
• 页数: 1页
• 分类号: G641

摘要

散步是最令人愉悦的活动方式之一，几乎任何人，甚至那些不想为健身房或健身课程支付费用的人，都可以参加这项活动。我们以前已经了解到，任何形式的步行都会对身心健康有益处，无论是绕着街区散步，还是在乡间小路上徒步。